Terug naar het plezier van werk?
Afgelopen maand bleek uit onderzoek, uitgevoerd door ArboNed dat slechts 20% van de werkende bevolking zijn werk bevlogen doet. 80% mist dus enige of zelfs elke motivatie in zijn werk. Dat betekent een verlies aan productiviteit van 1 tot 2 uur per persoon per dag. Omgerekend kost dat de Nederlandse economie 5 miljard euro per jaar.
Het verbaast me niets. Veel mensen die mijn Shiatsu praktijk bezoeken, maar ook degenen die mijn wekelijkse lessen volgen, uiten frustraties, problemen, gevoelens van wanhoop of depressie in relatie tot hun werk en/of hun verhouding met collega’s of leidinggevenden. Vaak voelen ze zich vastgelopen en niet meer in staat om uit te spreken hoe ze zich voelen, machteloos om er iets aan te veranderen anders dan door hun baan op te zeggen. Meer dan eens leidt het tot fysieke problemen, in het bijzonder in de spijsvertering, ademhaling of slaap, spanningen in de nek, schouders en onderrug. Ook concentratieproblemen en verminderd geheugen komen voor.
Yoga biedt krachtige en praktische oplossingen voor deze uitdagingen, zoals ieder die regelmatig mijn lessen volgt, kan beamen.
Op school was ik altijd een van de laatste die gekozen werd voor een team. Dat is waarschijnlijk ook de reden dat ik nooit kon onthouden in welk doel de bal geschoten moest worden, laat staan wie er allemaal in mijn team zaten. Maar terwijl voetbal – en eigenlijk het hele idee van competitie van de een tegen de ander – me totaal vreemd voorkwam, was ik wel geïntrigeerd door het effect dat het eerder deze zomer op veel medemensen blijkt te hebben. Ik observeerde de uitzinnigheid, soms grenzend aan massahysterie, alsof ik de aarde vanaf een andere planeet bekeek.
O… als ik mensen toch eens net zo gemotiveerd zou kunnen krijgen om naar mijn lessen te komen!
Wat me opviel was dat mensen zich vooral opgenomen willen voelen in een groep, en ervan genieten om zich vertrouwensvoller en krachtiger te voelen dan gewoonlijk. Velen ervoeren een sensatie van eenheid met anderen, bereidheid te communiceren met volstrekt vreemden en de moed om excentriek te zijn. Het leek er op dat mensen andere wereldbewoners wilden laten zien hoe goed ze als team waren en als land.
Alles goed en wel – behalve dat het steeds gepaard ging met een intens en obsessief vasthouden aan willen winnen. De voortzetting van dit geluk hing totaal af van het eindresultaat en van de collectieve hoop en dromen.
Voor ieder die op zoek is naar geluk dat niet afhangt van ballen die het goede doel in gaan, lees verder…
Manipura chakra, die zich in de ruggengraat bevindt tegenover de navel, is je opslagplaats van energie. Het is het centrum van je dynamiek, je levensvuur (agni), je wilskracht, eigenwaarde – en ook van je ego.
In het Boeddhisme, wordt Manipura chakra beschouwd als de plaats waar de Kundalini energie op begint te stijgen naar de hersenen. Het controleert de milt, pancreas, lever, galblaas en spijsverteringsfunctie – en is ook verbonden met ogen en voeten.
In de mailing van december 2009 gaf ik uitleg over de drie kwaliteiten (guna’s) – tamas, rajas en sattwa – die invloed op alles en iedereen uitoefenen.
Eigenschappen van een te actief Manipura chakra (rajas guna) zijn: een gevoel van moed en kracht en het willen vergroten van macht (ook over andere mensen) competitiedrang en de bereidheid om zich omhoog te vechten op de ladder van succes, geobsedeerd zijn door winnen - en niet makkelijk in staat zijn om mislukking te accepteren. Onderneemt alles alleen uit eigen belang.
Bij vervorming van manipura energie ontstaat traagheid en bevangenheid door inertie (tamas). Dan begint iemand ergens aan, maar maakt het nooit af. Het kan een gevoel geven van onderdrukking en lage energie, wat je weerhoudt om actie te ondernemen. Omdat je niet in staat bent om te begrijpen hoe hoop en dromen vervuld kunnen worden, zoek je steeds naar anderen die je kunnen vertellen wat je moet doen. Het gaat gepaard met moeite met relaties, vooral als de motivatie laag is. Het intellect werkt traag, de spijsvertering disfunctioneert, het immuunsysteem is zwak en er is weinig moed (geen guts of durf om iets te doen)…
Wat dan nodig is, is meer creatieve intelligentie (sattwa). Wanneer Sattwa invloed uitoefent op Manipura, zijn iemands acties niet meer egocentrisch, maar gericht op het goede voor allen. Er is niet langer afhankelijkheid van het resultaat van onze acties en een groter vermogen om dingen te accepteren zoals ze zijn of komen zonder mentale of emotionele verwarring. Tegelijkertijd is iemand in staat om te slagen in wat hij probeert. -- het onmogelijke wordt mogelijk. Relaties worden makkelijker en meer gebaseerd op wederkerige samenwerking en respect voor elkaars behoeften.