Advanced Course in Yoga

PERSOONLIJKE GROEI – YOGA VOOR GEVORDERDEN

Toen ik in 1983 begon met yoga was mijn motivatie puur lichamelijk, zoals bij de meeste mensen die tegenwoordig op les komen. De oefeningen verschaften mij niet alleen informatie over mijn lichamelijke conditie maar ook over de schommelingen in mijn geestelijke toestand en over de inhoud van mijn geest. Na een les voelde ik mij anders dan normaal, ik had een ander zelfbeeld en vroeg me af waardoor dat kon komen. Dus ondernam ik een esoterische reis die mij liet kennismaken met mijn werkelijke zelf, met mijn spirituele 'Ik'.

Bij yoga wordt ons bewustzijn vergroot door persoonlijke en geestelijke groei. De omvang van ons bewustzijn is afhankelijk van wat we beleven via onze zintuigen, ons intellect en onze sociaal-culturele omstandigheden. Het is zoiets als het topje van de ijsberg kunnen zien, maar niet de massa onder het wateroppervlak, buiten het gezichtsveld. Op dezelfde manier liggen onze verborgen krachten verscholen in ons onderbewuste, erop wachtend om te worden gewekt, ontdekt en aangewend voor onze ontwikkeling.

Om dieper in te gaan op onze psychische, mentale, energetische en geestelijke aard is het noodzakelijk de oefeningen regelmatig te doen. Het is als tuinieren: als we de tijd nemen om stenen te rapen en onkruid te verwijderen, om de aarde te prepareren, de optimale condities voor de planten te bestuderen, zullen we gaandeweg oogsten en bovendien van een schitterende tuin kunnen genieten. Bovendien zullen we wijzer zijn geworden.

Deze cursus geeft je de gelegenheid je in jezelf te verdiepen, je verborgen mogelijkheden te ontdekken en geeft je de kracht je lichaam en geest te beheersen zodat je alles aankunt wat er op je weg komt. Het zal je helpen naar een hoger niveau van zelfbewustzijn en je vermogen ontwikkelen een toeschouwer (drashta) te worden op lichamelijk, geestelijk, emotioneel en pranisch (subtiele vitale energie) gebied. De ontwikkeling van het vermogen het evenwicht te bewaren tussen hoofd, handen en hart zal leiden tot een langduriger gevoel van tevredenheid en balans in alle situaties.

Gedurende de cursus zullen we te maken krijgen met shatkarmas (het inwendig reinigen van het lichaam) en aandacht schenken aan de lichamelijke, psychologische en geestelijke karakteristieken van de zeven grote chakra's. De pranayama-oefeningen zullen geleidelijk worden geïntensiveerd, verruiming en bewustwording van vitale energie (prana) naar ieders individuele mogelijkheden.

Door meditatie Yoga nidra ( de slaap van de ziel), antar mouna (de innerlijke stilte) ajappa jappa (het verwijderen van oude indrukken uit de onbewuste geest), zullen we onze aandacht naar binnen richten en de geest trainen toegespitst en rustig te zijn. Dit helpt het lichaam te reinigen, geestelijke schommelingen in evenwicht te brengen en blokkades op te heffen die je vasthouden op een bepaald psychisch, mentaal of fysiek niveau. Het zal resulteren in een gevoel van sterkte in woord, gedachte en daad en een vergroot bewustzijn .

Deze achtdaagse reeks is geen vervanging van de wekelijkse lessen maar eerder een aanvulling om het werk dat in de lessen is gedaan te verdiepen en te vergroten.

Er zal tijd zijn om te bespreken wat we hebben gedaan en tegen het eind van de cursus zul je voor jezelf een aantal oefeningen hebben samengesteld die je elke ochtend of avond kunt doen.

De cursus is toegankelijk voor hen die de lessen voor tenminste één jaar achtereen hebben gevolgd. Het is niet mogelijk nog mee te doen nadat de cursus is begonnen.

This special course is being planned for 2011. There will be room for a maximum of 16 participants. To register your interest and receive details nearer the time please email 'Advanced Yoga Course'