Introductie in Yoga en Meditatie

Eendaagse workshop

Open voor iedereen!

17 juni

Een meer vervullend leven willen leiden – meer bewust en minder stressvol? Deze dag wordt ingegaan op

• asanas (fysieke oefeningen)
• pranayamas (ademhalingstechnieken om de vitale levensenergie te stimuleren en controleren)
• yoga nidra (de beoefening van geestelijke slaap)
• antar mouna (een methode om innerlijke stilte te bereiken)
• nada yoga en mantras (klank vibraties om de geest te kalmeren)
• meditaties om bewustzijn en rust te vergroten en om discipline over de geest te verwerven.

We zullen verder gaan met het ondervinden hoe onze chakra’s onze manier van denken, onze acties alsmede onze visie op onszelf en de wereld om ons heen beïnvloeden. We zullen ook kijken naar de kracht van geluid in het creëren van emotionele balans en vredig bewustzijn.

De workshop vindt plaats in de Tai Chi Studio in Amsterdam. Aanvang vanaf 09:30, starten om 10.00u en eindigen om 16.30u.

Om te boeken

Maak gebruik van het formulier onderaan. Pas na betaling is je plaats gegarandeerd.

Prijzen & Betalingsvoorwaarden

> De kosten zijn €85

• Thee, koffee en koek zijn in het lesgeld inbegrepen, maar de lunch moet meegenomen worden.
• Annuleringen, met volledige terugbetaling, zou tot 14 dagen voor het workshop gemaakt worden waarna is geen restitutie mogelijk.

Vooruitbetaling via ING banknummer 5397485 op naam van 'I D Lonsdale', Amsterdam o.v.v. 'Workshop' en de datum of data.