> Index ervaringen

Miro: De kunst van het loslaten

Hoelang stretch je al bij David?

Ik kwam voor het eerst bij David toen ik aan de Rijksacademie Visuele Communicatie studeerde. Dat was in ’87 geloof ik. Ik heb een paar jaar bij hem gestretcht. Tot ik naar Rotterdam verhuisde voor mijn werk. Toen ben ik op zoek gegaan naar een goede leraar daar. Ik kwam in een yogales terecht maar dat was me uiteindelijk te klassiek. Te saai. En een paar jaar geleden kreeg ik last van mijn onderrug. Sindsdien kom ik toch weer in de auto naar Amsterdam voor David’s lessen.

Wat was je motivatie om terug te komen?

Zijn lessen werken voor mij. Wat ik uniek vind is de combinatie tussen inspanning en ontspanning. Daar heb ik veel van geleerd. Ik gebruik zijn ontspanningsoefeningen ook voor en na het fitnessen. En het contact met David is altijd gebleven. Hij heeft ook eens een les georganiseerd voor mijn verjaardag, als verjaarspartijtje.

Kun je je herinneren hoe je je eerste lessen hebt ervaren destijds?

Ik voelde me na elke les of ik een halve meter boven de grond zweefde. En de energie spatte ongeveer van me af na de les. Een openbaring was het. Uiteraard had ik ook wel moeite met sommige oefeningen. Maar ik vond het intrigerend dat pijn verdwijnt als je erin ontspant en dat je lichaam een ‘geheugen heeft’.

En hoe is je ervaring nu?

Nu is de Zonnegroet mijn tweede natuur geworden. Daar sta ik mee op. Vroeger ging ik wel eens onder de zonnebank liggen na het sporten om mijn spieren te ontspannen. Nu heb ik ontdekt dat het simpeler kan.

Hoe heeft stretching je beinvloedt?

Ik rook niet meer, en mijn dochter die net begonnen was met roken is ook gestopt. Dat was ’t extra cadeautje. Ik ben ook anders gaan denken. Om een voorbeeld te geven: mijn vriendin, die cake wilde bakken, kwam thuis met een pak cakemeel. Ik vroeg haar of ze gekeken had op het pak, naar wat er eigenlijk inzit. Nee natuurlijk. Er zat meel in, en kleuren smaakstoffen. Dus vroeg ik waarom ze geen meel kocht. Goedkoper en puur. Dus in het groot heeft stretchen bijgedragen aan mijn bewust zijn. Van mezelf, mijn lichaam, hoe ik functioneer en hoe de wereld in elkaar zit. Het gaat om de kunst van het loslaten.

Wat zou je nog willen veranderen?

Ik wil graag als zelfstandige aan de slag, financieel onafhankelijk zijn. Dat doen kost me nog moeite. Maar ja, we zijn zelf onze ergste vijand.

Heb je nog raad aan anderen die nog niet of pas begonnen zijn ?

(Lacht). Volhouden. Oefening baart kunst en ’t wordt alleen maar leuker. ’t Is echt de moeite waard!

> Volgende ervaring