Beste mensen

De inrichting van ons huis weerspiegelt voor- en afkeuren. Een ander aspect van ons karakter geeft weer in hoeverre we onze omgeving netjes en schoon houden, of we voldoende frisse lucht hebben en als we planten hebben, we die voldoende licht en water geven.

Tijdens ons leven verhuizen we wel eens, soms naar andere steden of zelfs landen. Toch is er één behuizing waaraan we ons hele leven gebonden zijn namelijk het lichaam dat ons bij de geboorte is gegeven. Het is niet voorzien van een postcode maar jij en alle anderen kunnen het makkelijk vinden. Jij bent de enige "bewoner" van je lichaam en derhalve de enige die gevoelens en sensaties ervan kan waarnemen.

Als je tijd en moeite hebt besteed aan het aan kant houden van je behuizing, lijkt het voor de hand liggend dat je je permanente woning, je lichaam dus, niet alleen van buiten maar ook de binnenkant comfortabel en gezond houdt.

Dit verlangen is gebaseerd op het herkennen van gevoelens, het kennen van je lichaam, zodat je beslissingen kunt nemen. Maar wat gebeurt er als er in je lichaam gevoelens en situaties zijn die je niet herkent?

Toen ik in 1983 met yoga begon was ik me alles behalve bewust van geestelijk of lichamelijk ongemak.

De meeste mensen beginnen met yoga omdat ze iets willen verbeteren, veranderen of herstellen.


Terwijl je na het volgen van een Holistic Yoga les niet in staat bent door een muur heen te lopen, zou je wel een andere niveau van bewustzijn ervaren!

Verbinden

Wat iedereen tijdens een yoga les ontdekt is dat er mentale en fysieke gebieden zijn waarvan we ons niet eerder bewust waren, wat verrassend en confronterend kan uitpakken. Yoga herstelt de band tussen jou en het lichaam dat je als een huis "bewoont".

Als je ergens ongelukkig mee bent is het zowel belangrijk als eenvoudiger om de communicatie en het comfort in je "huis" te verbeteren, dan het "huis" waarin je woont te verlaten. Er bestaat nu eenmaal geen site voor "leegstaande lichamen".

De houding van politici en bestuurders van gezondheid gerelateerde ondernemingen is vaak wachten tot het mis gaat en daarna alleen de hoogstnodige maatregelen nemen. Van alle miljoenen die aan de gezondheidszorg worden besteed gaat 99% verloren aan dit soort symptoombestrijding die ook nog eens steeds duurder wordt. Helaas zijn we vrijwel allemaal met deze manier van doen opgegroeid.

Yoga en andere "alternatieve" geneeswijzen gebruiken 99% van de tijd en moeite om de oorzaak van de ziekte te achterhalen en zodoende na herstel herhaling te voorkomen. Als je je huis wilt schoonmaken pak je de stofzuiger of zo en ga je aan de slag. En anders huur je er iemand voor in. Het eerste alternatief houdt in dat je zelf je verantwoordelijkheid neemt, het tweede dat je een ander de verantwoordelijkheid toeschuift. Deze laatste optie nemen de meesten van ons als het om ons lichaam gaat.

Regelmatige yoga

  • bevordert bewustwording
  • leert ons hoe we het telkens terugkeren van een ziekte kunnen verhinderen
  • ontwikkelt en versterkt het zelfvertrouwen en de overtuiging dat je het beste uit je leven haalt

Bewustwording

Bewustwording van het fysieke lichaam vormt het begin van diepere, subtielere en grotere bewustwording van andere gebieden van je wezen. Na verloop van tijd beginnen we de energie die het lichaam ondersteunt beter te voelen en we ondervinden dat er dingen zijn die buiten de grenzen van "geconditioneerde" geest vallen. Ik heb het over de individuele geestelijke reis van het grove naar het subtiele, van het materiële naar het niet stoffelijke niveau van beleven. Bij de introductielessen ontkiemt dit proces. De voordelen van yoga meer en meer.

Tenslotte gaan we leven met wat we hebben geleerd en leren we ook aan anderen een gezonder, positiever en tevreden leven te leiden. Uitstellen of aanpakken, de keus is aan jou.

"Yoga is onze erfenis van gisteren, onze behoefte van vandaag en onze cultuur van morgen" ≈ Swami Satyananda, oprichter van de Bihar School of Yoga